Đóng
vi

23/08/2017

Cách làm trắng da hiệu quả tại nhà từ đậu nành

Cập nhật những cách làm trắng da hiệu quả tại nhà từ đậu nành qua những chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn bỏ túi thêm một vài bí quyết chăm sóc làn da yêu dấu của mình một cách tốt nhất.

Những nguyên tắc cần nhớ khi sử dụng đậu nành làm trắng da

– Chọn đậu nành tối ưu, không bị biến đổi gen

Trong các loại đậu nành chưa bị biến đổi gen có chứa một hàm lượng dưỡng chất lớn mà không dễ bị phá vỡ. Do đó, bạn nên chọn những hạt đậu nành tươi mới, chắc mẩy để đảm bảo hiệu quả làm đẹp.

cach-lam-trang-da-hieu-qua-tai-nha-tu-dau-nanh-1

– Ngâm đậu nành đúng cách

Đậu nành cần phải ngâm qua nước để tạo cảm giác mịn nhuyễn và khoái khẩu khi dùng, vừa giảm độ sạn nhưng vẫn giữ được những thành phần dinh dưỡng có trong hạt đậu. Thông thường, bạn nên ngâm đậu trong khoảng hơn 10 giờ, nếu như nhiệt độ không khí hơi cao, bạn nên cho vào tủ lạnh hoặc thay nước liên tục trong quá trình ngâm để tránh vi khuẩn sinh sôi. Nếu hôm trước quên ngâm, thì bạn có thể dùng nước ấm để rút ngắn khoảng thời gian đó lại.

– Đậu nành đã xay thành sữa không nên cho đường hay mật ong vào ngay

Trong đậu nành không chứa các dạng đường tinh bột nên thường không có vị ngọt, trừ phi bạn cho thêm đường. Tuy vậy, tốt nhất là bạn nên cho mật ong vì chất ngọt thiên nhiên nếu dùng ở lượng vừa phải sẽ tốt hơn cho sức khỏe nhưng cần chú ý một điều là không nên thêm mật ong ngay khi vừa xay đậu nành xong nhằm giảm mức độ các chất hoạt tính trong mật ong bị phá hủy. Tốt nhất là hãy để đậu nành nguội hẳn, và nên cho vào trước khi uống sẽ tạo được độ ngọt vừa phải.

– Có thể kết hợp sữa bò và đậu nành trong bữa sáng

Kết hợp sữa bò nóng và đậu nành trong thực đơn buổi sáng của bạn thì còn gì tuyệt hơn nữa. Hàm lượng Protein trong cả hai nguyên liệu trên sẽ bổ sung cho nhau, nâng cao giá trị dinh dưỡng và tăng hiệu quả làm trắng da.

– Bã đậu nành cũng có thể làm trắng da

Bạn có thể tận dụng cả bã đậu nành vừa làm tăng tác dụng giảm cân vừa thải độc cơ thể, ngoài ra còn giúp bạn có thêm cách làm trắng da tại nhà hiệu quả.

Cách làm trắng da hiệu quả tại nhà với các món từ đậu nành:

1. Sữa đậu nành lạc

Nguyên liệu: Đậu nành 45 gram, lạc 45 gram, sữa bò 200 gram, nước 1200 ml, đường.

Cách làm: Đậu nành ngâm 6−16 giờ, cho vào máy xay cùng với lạc đã rửa sạch, thêm nước vừa đủ, xay nhuyễn và làm chín, lược qua ray là dùng được.

Công dụng: Bổ khí, nhuận phổi, giúp làn da thêm trắng hồng, mềm mịn.

cach-lam-trang-da-hieu-qua-tai-nha-tu-dau-nanh-2

2. Sữa đậu nành mè đen

Nguyên liệu: Đậu nành 70 gram, mè đen 20 gram, nước 1200 ml

Cách làm: Bạn cũng phải mang đậu nành ngâm 6−16 giờ, cho hỗn hợp đậu nành và mè đen vào máy xay, thêm nước vừa đủ, nấu chín, lược qua ray là dùng được.

Công dụng: Làm mềm da, mờ vết thâm, nám, hỗ hợp làm trắng da tại nhà vô cùng tốt cho phái đẹp.

3. Sữa đậu nành phối ngũ cốc

Nguyên liệu: Đậu nành 30 gram, đậu đen 10 gram, đậu xanh 10 gram, đậu ván 10 gram, lạc 10 gram, nước.

Cách làm: Tương tự như việc chế biến hai món trên. Bạn cũng ngâm tất cả nguyên liệu trong 6−12 giờ, thêm nước vừa đủ, xay nhuyễn và nấu chín, lược qua ray là dùng được.

Công dụng: Làm giảm hàm lượng Cholesterol, hỗ trợ điều trị các chứng bệnh như cao huyết áp, mỡ cao máu, xơ cứng động mạch, tiểu đường…Ngoài ra, thức uống này còn giúp cân bằng gan thận, ngừa ung thư, tăng cường miễn dịch và giúp làn da toàn thân khỏe mạnh, săn chắc, trắng hồng.

4. Sữa đậu nành táo đỏ và cẩu kỉ tử

Nguyên liệu: Đậu nành 45 gram, táo đỏ 15 gram, cẩu kỉ tử 10 gram, nước.

Cách làm: Đậu nành ngâm 6−12 giờ, táo đỏ rửa sạch bỏ hạt, cẩu kỉ tử rửa sạch, cho tất cả vào máy xay và nấu chín.

Công dụng: Sữa đậu nành táo đỏ và cẩu kỉ tử giúp bổ thận, cải thiện khí huyết, an thần, giảm nếp nhăn, mờ thâm nám, giúp da trắng dần lên và chắc khỏe.

5. Sữa đậu nành bo bo

Nguyên liệu: Mật ong, đậu nành, bo bo lượng vừa dùng.

Cách làm: Đậu nành ngâm 6 – 12 giờ, bo bo rửa sạch, cho tất cả vào máy xay và nấu chín, sau đó thêm mật ong vừa dùng.

Công dụng: Đây được xem là hỗn hợp cực kỳ tốt trong cách làm trắng da tại nhà của chị em, giúp làn da luôn giữ được độ đàn hồi, cân bằng lượng dầu trên da, giúp da trắng sáng, mịn màng.

Với những cách làm trắng da hiệu quả tại nhà từ đậu nành mà chúng tôi chia sẻ ở trên, chị em phụ nữ hãy mau mau thử để có được một làn da trẻ, khỏe nhé!

>> Xem thêm: Những cách làm căng da mặt tự nhiên tốt nhất

Tư vấn làm đẹp Related